Te ćwiczenia to strata czasu, a nawet potencjalne szkody! Zobacz, których nie robić i dlaczego – a także poznaj lepsze alternatywy

To statyczne ćwiczenie na brzuch warto wykonywać zamiast klasycznych brzuszków. Przy wyprostowanych nogach i ramionach ułożonych równolegle z ciałem nosi nazwę „v-sit”, czyli siadu w kształcie litery „V”.