1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

NOWE
O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

Piękne ostrowczanki w wiosennych strojach. Podoba się Wam ich styl? [ZDJĘCIA]

NOWE
Piękne ostrowczanki w wiosennych strojach. Podoba się Wam ich styl? [ZDJĘCIA]

Przewrócił się jadąc hulajnogą elektryczną. Był kompletnie pijany

NOWE
Przewrócił się jadąc hulajnogą elektryczną. Był kompletnie pijany

Jak ubrać się na rower? Podpowiadamy!

Materiał informacyjny

NOWE
Jak ubrać się na rower? Podpowiadamy!

Zmarł Henryk Lutkiewicz, były piłkarz słupskich Cieślików

NOWE
Zmarł Henryk Lutkiewicz, były piłkarz słupskich Cieślików

Dzień Strażaka w Dziemianach. Wręczono medale i odznaki

Dzień Strażaka w Dziemianach. Wręczono medale i odznaki

Stan zdrowia dziecka 13-latki bez zmian. Dziewczyna została już wypisana ze szpitala

NOWE
Stan zdrowia dziecka 13-latki bez zmian. Dziewczyna została już wypisana ze szpitala

Stan zdrowia dziecka 13-latki bez zmian. Dziewczyna została już wypisana ze szpitala

NOWE
Stan zdrowia dziecka 13-latki bez zmian. Dziewczyna została już wypisana ze szpitala

O jakich elementach warto pamiętać kupując rower?

Materiał informacyjny

O jakich elementach warto pamiętać kupując rower?

Polecamy

O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

NOWE
O liście lektur nieczytanych i braku wizji. Ważne rozmowy o podstawie programowej

Kina letnie w polskich miastach. Gdzie obejrzysz kinowe hity na świeżym powietrzu?

Kina letnie w polskich miastach. Gdzie obejrzysz kinowe hity na świeżym powietrzu?

TEMAT TYGODNIA | Przysmaki Śląska

TEMAT TYGODNIA | Przysmaki Śląska

Wyniki matur 2024. Kiedy będą i jak je sprawdzić?

Wyniki matur 2024. Kiedy będą i jak je sprawdzić?

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Tematy rozszerzonej matury z polskiego wywołały frustrację. Opinie maturzystów

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Chcesz mieć gładkie stopy? Tego absolutnie NIE rób! Ostrzega ekspertka

Forum Kobiecości 25 maja w Muzeum Śląskim w Katowicach!

Forum Kobiecości 25 maja w Muzeum Śląskim w Katowicach!

Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

PILNE
Awaria Banku Millenium, PKO BP i BLIK – raporty spływają do sieci

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!

7 turystycznych pomysłów na Dzień Dziecka. Zachwycające atrakcje dla całej rodziny!