Nordic walking do 35 km od Pyskowic. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 4 - 5 maja

Razem z Traseo wybraliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 35 km od Pyskowic. Zobacz, czy ścieżka polecana przez kogoś innego jest dobra również dla Ciebie.

Przed drogą sprawdź pogodę dla Pyskowic.

W sobotę 4 maja według prognozy pogody ma być 21°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 26%. W niedzielę 5 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 19°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 35%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Niedzielne wybieganie: Łabędy-Ligota Łabędzka-Łabędy

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 10,69 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 15 min.
• Przewyższenia: 27 m
• Suma podejść: 87 m
• Suma zejść: 78 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Pyskowic poleca Antares

Sporo podbiegów i zbiegów no i masa błota na jednej z polnych dróg. Ale trasa miła :)
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer 4 po Segiecie.

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 11,25 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 34 min.
• Przewyższenia: 108 m
• Suma podejść: 1 989 m
• Suma zejść: 2 016 m

Maykelt poleca trasę mieszkańcom Pyskowic

Kolejny spacer po Segiecie - rezerwacie buków.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: las kochłowicki Radoszowy

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 7,59 km
• Czas trwania marszu: 51 min.
• Przewyższenia: 44 m
• Suma podejść: 92 m
• Suma zejść: 110 m

Trasę do marszu z Pyskowic poleca Witek1964

Pętla wokół lasu kochłowickiego. W większości po asfaltowej ścieżce rowerowej a w części po drodze żużlowej niestety bardzo zabłoconej i pod górę.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking staje się coraz bardziej pupularny. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.