MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Wzięcie ciepłej kąpieli to często nasz pierwszy odruch po...
fot. maridav/123RF

Po ćwiczeniach masz zakwasy? Wypróbuj te domowe sposoby, a unikniesz bólu mięśni. Co robić przed i po treningu? Pamiętaj o... soku z wiśni!

Ciepła kąpiel

Wzięcie ciepłej kąpieli to często nasz pierwszy odruch po powrocie z treningu. I bardzo dobrze! Niedługi pobyt w wannie pełnej ciepłej wody odpręża i poprawia krążenie. Dzięki szybszemu przepływowi krwi mięśnie szybciej się regenerują, a my czujemy przyjemną ulgę.

Zobacz również

90 mln zł na Oświęcimski Strategiczny Program Rządowy

NOWE
90 mln zł na Oświęcimski Strategiczny Program Rządowy

Bazaar Rozmaitości w M1. Odkryj unikatowe skarby!

Bazaar Rozmaitości w M1. Odkryj unikatowe skarby!

Polecamy

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Wyborne polędwiczki w sosie musztardowym. Obiad jak z restauracji zrobisz w mig

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Takie rajstopy latem to skarb. Już nie wstydzę się swoich nóg

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe

Chodakowska i Dec jak Marilyn Monroe! Zdecydowały się na dawne połączenie modowe