4 z 10
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Zasadę „3 tygodni” możesz również wykorzystać do rzucenia...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f9/6a/5e1853b4cba23_o_large.jpg)
fot. pixabay.com
Planujesz rzucić palenie? O tym koniecznie musisz wiedzieć, aby zerwać z nałogiem!
3. Możesz rzucić – paląc!
Zasadę „3 tygodni” możesz również wykorzystać do rzucenia palenia. Brzmi jak absurd, ale to działa! Nieważne ile będziesz palić, przestrzegaj tylko tego, aby palić regularnie np. co 2 godziny. Każdego dnia wypalaj tyle samo papierosów z określoną częstotliwością. Po 3 tygodniach zmniejsz ich liczbę, aż do całkowitego rzucenia. Jest to najbardziej bezbolesny sposób na rzucenie palenia.